Vanuit mijn opleidingen, talloze cursussen en workshops, ruim 25 jaar werkervaring en meerdere ingrijpende gebeurtenissen in mijn eigen leven zijn tijdens het schrijven van mijn werkboek “Survivalgids voor de gescheiden vrouw” de Brug-methode en Vierkracht ontstaan.

In mijn werk was ik vooral bezig met gedachten en gevoelens analyseren. Maar door mijn eigen levenservaring heb ik geleerd dat er meer is dan dat.

Iedereen heeft vier innerlijke krachten die samen bepalen hoe je leeft, keuzes maakt en hoe je reageert: je denken, voelen, lichaam en intuïtie.
Vaak gebruiken we vooral één of twee van die krachten — bijvoorbeeld veel denken, of juist vooral voelen — terwijl echte balans ontstaat als alle vier samenwerken.  Vierkracht helpt je om stil te staan bij wat er in elk van die gebieden gebeurt en wat ze je proberen te vertellen.

Ik ben zelf nogal praktisch en concreet ingesteld. Ik wil snel naar de kern en daar dan mee aan de slag gaan. De Brug-methode bestaat uit diverse werkbladen om snel per leefgebied te ontdekken hoe het ervoor staat. Ik coach vanuit (Vier)kracht, dus wat is er al in jou wat je kunt gebruiken om jouw doel te bereiken?

Wanneer en waarschijnlijk ook bij wie heb jij wel en niet de regie in je eigen leven?

We duiken in je gedachten en gevoelens om je patronen en triggers te ontdekken, want zodra je je daar bewust van bent, is de eerste stap naar verandering gezet. Ik gebruik o.a. Vierkracht zodat je kunt leren hoe jij -ja, meestal jijzelf – jezelf saboteert.

Ik zal je waarschijnlijk ook “huiswerk” geven, zodat je zelf de volgende afspraak voor kunt bereiden. Dan kun je namelijk het  optimale uit onze sessie halen (het kost jou tenslotte ook tijd en geld en ik wil graag tevreden klanten).

Na circa 5 gesprekken zul je al meer inzichten en tools hebben. Hoe ver en hoe diep je wilt gaan, dat bepaal jij zelf. Daarom zal het aantal afspraken per persoon ook wisselend zijn. Ik bied ook pakketten aan voor professionals en een 5- of 12-rittenkaart voor particulieren. Dan kun je bijvoorbeeld maandelijks een “onderhoudsbeurt” plannen als je in een proces zit dat wat meer tijd vergt om te veranderen (denk aan vb. een scheiding, (peri)menopauze, “existentiële” crisi